Coaching of therapie?
Bij ons is het verschil tussen coaching of therapie in behandeling slechts gradueel.
Coaching is vooral gericht op hoe je hier en nu leeft terwijl in therapie ook gekeken wordt naar je jeugd en verleden om, mogelijk, de oorzaak van je huidige probleem te achterhalen. Therapie is doorgaans intensiever van aard. Op een dieper niveau wordt naar een oplossing gezocht voor psychische problemen en emotionele moeilijkheden. Tijdens therapie kunnen vervelende ervaringen en onverwerkte trauma’s bewuste aandacht krijgen en alsnog worden verwerkt.
We spreken meestal van coaching als je met een hulpvraag loopt die (nog) niet heel urgent is, of als je even een arm om je schouder of een duwtje in de rug nodig hebt, of als je loopt met een levensvraag als
‘Wie ben ik?', ‘Wat wil ik in mijn leven of werk?’, ‘Wat maakt mij gelukkig en hoe kan ik dat bereiken?’.
Onze wijze van coaching is oplossingsgericht.
We gaan de moeilijkheid of het probleem waarvoor je coaching wenst niet uit de weg, maar we geven het ook niet meer aandacht dan nodig is. We kijken liever met jou naar de situatie die ontstaat als je moeilijkheid er niet zou zijn. De gewenste situatie.
We zetten je op een oplossingsgericht spoor en helpen je zelf sturen naar de voor jou gewenste situatie.
Uit de ACT, de Oplossingsgerichte coaching en Mindfulness gebruiken wij psychologische en filosofische inzichten, schalingsvragen en praktische oefeningen om jou verder te helpen in je leven.
Bij coaching is de frequentie in contact anders dan bij therapie.
Bij therapie zien we je wekelijks. Zeker in het begin.
Bij coaching kunnen de afspraken verder over de tijd verspreid worden.
Dat hangt helemaal af van je behoefte aan persoonlijk contact, je hulpvraag of
hoeveel tijd je tussen twee sessies nodig hebt om in de praktijk te kunnen oefenen met wat je in een sessie geleerd hebt.
In ons kennismakingsgesprek bespreken we het plan van aanpak en stellen we heldere en haalbare doelen op.
Doelen die jou brengen naar de voor jou gewenste situatie.
Wanneer je twijfelt tussen therapie of coaching, neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op.
-
Vergoedingen & Tarieven
Serum staat als zorgverlener ingeschreven in het AGB-register. Dat betekent dat als je aanvullend verzekerd bent voor...
Lees meer -
Over ons
Serum bestaat sinds 1998. Daar zijn we best trots op! Met veel plezier, motivatie, interesse en voldoening doen we al jarenlang...
Lees meer