Coaching
COACHING of THERAPIE
Bij ons is het verschil tussen coaching of therapie in behandeling slechts gradueel.
Coaching is vooral gericht op hoe je hier en nu leeft terwijl in therapie ook gekeken wordt naar je jeugd en verleden om, mogelijk, de oorzaak van je huidige probleem te achterhalen. Therapie is doorgaans intensiever van aard. Op een dieper niveau wordt naar een oplossing gezocht voor psychische problemen en emotionele moeilijkheden. Tijdens therapie kunnen vervelende ervaringen en onverwerkte trauma’s bewuste aandacht krijgen en alsnog worden verwerkt.
We spreken meestal van coaching als je met een hulpvraag loopt die (nog) niet heel urgent is, of als je even een arm om je schouder of een duwtje in de rug nodig hebt, of als je loopt met een levensvraag als
‘Wie ben ik?', ‘Wat wil ik in mijn leven of werk?’, ‘Wat maakt mij gelukkig en hoe kan ik dat bereiken?’.
Onze wijze van coaching is oplossingsgericht.
We gaan de moeilijkheid of het probleem waarvoor je coaching wenst niet uit de weg, maar we geven het ook niet meer aandacht dan nodig is.We kijken liever met jou naar de situatie die ontstaat als je moeilijkheid er niet zou zijn.
De gewenste situatie.
We zetten je op een oplossingsgericht spoor en helpen je zelf sturen naar de voor jou gewenste situatie.
Uit de ACT, de Oplossingsgerichte coaching en Mindfulness gebruiken wij psychologische en filosofische inzichten,
schalingsvragen en praktische oefeningen om jou verder te helpen in je leven.
Bij coaching is de frequentie in contact anders dan bij therapie.
Bij therapie zien we je wekelijks. Zeker in het begin.
Bij coaching kunnen de afspraken verder over de tijd verspreid worden.
Dat hangt helemaal af van je behoefte aan persoonlijk contact, je hulpvraag of
hoeveel tijd je tussen twee sessies nodig hebt om in de praktijk te kunnen oefenen met wat je in een sessie geleerd hebt.
In ons kennismakingsgesprek bespreken we het plan van aanpak en stellen we heldere en haalbare doelen op.
Doelen die jou brengen naar de voor jou gewenste situatie.
COACHING IN WERK
Wanneer je in je werk dreigt vast te lopen door stress of wanneer je moeilijkheden in uitwisselingsrelatie met collega’s ervaart of als je het moeilijk vindt om goed af te grenzen in je werk, dan kan coaching in werk iets voor jou zijn.
Van jou wordt in de coaching de bereidheid gevraagd om open en eerlijk naar je eigen gedrag, gedachtenpatronen en overtuigingen te (leren) kijken. De moed en het vertrouwen om jezelf te kunnen gewaarworden en te mogen zijn, worden gestimuleerd. Ingesleten denk- en gedragspatronen die jou ervan weerhouden om het leven te leiden dat je werkelijk wenst, kunnen met coaching aan het licht worden gebracht en veranderd.
Coaching kan jou helpen om (eindelijk) de stappen te gaan zetten in de richting die je werkelijk wenst.
Haalbare, praktische oefeningen en opdrachten kunnen meegegeven worden.
Je leert onder onze begeleiding werken aan je eigen welbevinden en aan een voor jou prettiger en gelukkiger functioneren in je leven of werk.
Wanneer je twijfelt tussen therapie of coaching, neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op.
-
Vergoedingen & Tarieven
Serum staat als zorgverlener ingeschreven in het AGB-register. Dat betekent dat als je aanvullend verzekerd bent voor...
Lees meer -
Over ons
Serum bestaat sinds 1998. Daar zijn we best trots op! Met veel plezier, motivatie, interesse en voldoening doen we al jarenlang...
Lees meer